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皇冠体育网址:吹风机治鼻炎?这些秋季养生诀窍需注意!

时间:2020-09-11来源: 作者:admin点击:
随着人们健康意识的增强,各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节,一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。秋季过敏高发,吹风机可治鼻炎?秋天不要吃姜?人民网“求真”栏目盘点常见秋季养生伪科学,提醒大家要科学健康养生。吹风机治鼻炎?【真相】秋季是过敏性鼻炎高发期,流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适症

随着人们安康意识的加强,皇冠体育网址:各类摄生体例不停推陈出新。而秋季又是最适合进补的时节,一些有关秋季摄生的谣言又起头冒出头来。秋季过敏高发,吹风机可治鼻炎?秋日不要吃姜?人民网“求真”栏目清点常见秋季摄生伪科学,提示大家要科学安康摄生。

吹风机治鼻炎?

【本相】秋季是过敏性鼻炎高发期,流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适症状让人难受, 有传言说,翻开吹风机的热风,用较弱的风速吹鼻子,能够有效治疗鼻炎。专家辟谣称,吹风机能够产生热风,这种热效应能改善血流,促进部分血液轮回,缓解鼻塞症状。但这也只是缓解症状,无法根治鼻炎。吹风机吹鼻子兴许能让鼻炎得到一时缓解,但它无法让你对花粉不过敏,也无法改善你的抵制力,并且它对鼻黏膜的刺激会加重病情,得不偿失。

鼻子有调节温度、湿度、自我洁净的功能,鼻腔必要潮湿的状况。用吹风机对着鼻子吹会粉碎鼻黏膜,还会削弱鼻腔洁净病毒功能,使得鼻腔更枯燥、更难受。鼻腔有炎症者,用此法很可能会导致病症加重。

秋日不要吃姜?

【本相】秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”和“夜间勿食”。生姜的好处尽管多,但是吃起来也有不少考究,节令就是此中之一。因为生姜属于辛辣之品,属于热性食品,在烹饪过程中会失去不少水分,食后容易上火。同时,秋日气候枯燥、燥气容易伤肺,若是再食用辛辣的生姜,更容易危险肺部,加剧人体失水、枯燥,加重秋燥对身体的危害。所以秋日以少吃姜为宜。营养专家体现,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”。

秋季吃蛇胆补身?

【本相】良多人以为蛇胆是中药,吃了会对身体好。可是药用蛇胆和食用蛇胆美全是差别的概念。蛇胆是一味中药,性凉,味苦微甘,具有祛风除湿、清凉明目等成效,但它的药用价值和食用价值是截然差别的。药用蛇胆的来源、炮制体例等都有严格的规定,在解决过程中,已经将蛇胆有害、有毒的东西去除。生蛇胆中含有大量的寄生虫,并不合适人直接吞服。此外,蛇类寄生虫感染率高、感染强度大,此中检出的裂头蚴为人畜共患寄生虫。这意味着,生吃蛇皮、蛇肉、蛇血以及生吞蛇胆等举动,存在极大感染寄生虫的风险。

秋日吃瓜类生果会引发疾患?

【本相】民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类生果容易引发胃肠道疾患。夏天吃西瓜是消暑的,但进入秋日后若是吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状。这主假如由于,夏天大量食瓜已经让人的脾胃处于衰弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性子的瓜果肠胃会不恬逸。“秋瓜坏肚”,提示的是在秋日里瓜类生果要少吃,但并不是说完全不能吃,只有不过量,不会对人体形成大的侵害。

别的,秋日里也有一些生果是能够得当多吃的。好比梨可润肺,可以消痰止咳;苹果富含多种维生素和钾,对心血管疾病患者有益;龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用。

秋燥流鼻血可仰头止血?

【本相】在秋季,鼻黏膜容易枯燥,有人以为流鼻血没需要少见多怪,通过仰头就能够进去处血。仰头只能使鼻腔内已经流出的血液在重力的作用轻贱到咽喉部,并不能真正到达止血的目的。科学止鼻血应采取以下措施:如出血量小,可用拇指和食指紧紧压住两侧鼻翼,暂时用嘴呼吸,并将头部向前倾,同时在前额部敷上被冷水浸湿的毛巾,一般五到非常钟后,鼻血即可被止住。若是出血量大,可采用压迫填塞的方法来止血。先用脱脂棉卷成鼻孔粗细的棉条,再将棉条塞进鼻孔。(温璐 刘霞)

材料来源:生命时报、科普中国等

(责编:申亚欣)

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